 Тема: «Рекомендации родителям по физическому воспитаниютдетей в летние каникулы»
Да здравствуют летние каникулы!
Лето – это солнце, теплая погода, встреча с друзьями, ласковое море, яркие и удивительные путешествия.
Дети с нетерпением ждут летние каникулы. Но как провести лето? Как организовать отдых?
Уважаемые родители и дорогие ребята!
Чтобы летние каникулы прошли максимально приятно и с пользой для ребенка рекомендуем:
Желательно, чтобы на протяжении летних каникул ребенок имел возможность чередовать активные и пассивные виды отдыха, а также какое –то время быть занятым, помогать старшим.
В первую очередь подумать о восстановлении здоровья ребенка.
- Глобальная проблема нашего города – отсутствие чистого воздуха оказывают негативное влияние на здоровье.
- Поездка в оздоровительный санаторий, на море, к бабушке в деревню - прекрасный вариант.
- Не забывайте о спорте. Езда на велосипеде, самокате, пешие прогулки подвижные игры, игра в мяч помогут укрепить физическую форму и хорошо провести время.
- Можно заниматься физическими упражнениями вместе с ребенком, ему будет веселее, а вы сможете поправить здоровье и самочувствие.
- Летом дети максимальное время должны проводить на воздухе. А родители обязаны помнить, что солнце хорошо, но в меру!
- Самая большая опасность – перегрев организма, солнечные ожоги, солнечный удар, поскольку маленький ребенок обладает менее совершенной терморегуляцией и кожа его очень нежна.
- Прекрасное закаливающее средство – купание!
- Конечно, вода, купание в реке, озере – это очень полезно для здоровья, но в то же время и опасно для жизни.
Помните!!!
Дети и подростки НЕ ДОЛЖНЫ находиться у воды без взрослых. Купаться МОЖНО только в оборудованных местах.
- НЕЛЬЗЯ прыгать в воду с обрывов, дамб, мостов, лодок.
- Старайтесь выделить время для совместного отдыха с ребенком. Это могут быть совместные пикники, экскурсии, тур выходного дня, поход в лес или на рыбалку.
- Главное, чтобы ребенок имел возможность общаться с родителями, для него это очень важно.
- Летний отдых детей должен быть организован так, чтобы были возможности развивать свой творческий потенциал, укреплять здоровье и проводить профилактику заболеваний, заниматься физической культурой, спортом и туризмом, формировать навыки здорового образа жизни, соблюдать режим питания и жизнедеятельности в благоприятной окружающей среде, при выполнении санитарно – гигиенических и санитарно – эпидемиологическийх требований со стороны взрослых.
Пусть летние каникулы будут безопасными, оздоровительными, интересными и счастливыми!!!
 
|